Stress, Konflikte und Rauchen

Themen und Anregungen rund um die Rauchentwöhnung

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Stress, Konflikte und Rauchen

Als Gründe für den Griff zur Zigarette werden oft Stress und Konflikte genannt. Rauchen löst nicht die eigentliche Ursache und sinnvoller sind wirkliche Lösungen, um Konflikte zu lösen und Stress entweder zu vermeiden oder zu bewältigen.

Bei der Stressbewältigung kann Coaching oder eine passende Entspannungsmethode wie die Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training helfen.

Im Fall einer Rauchentwöhnung hilft es, zwischen Ausrutscher und Rückfall zu unterscheiden. Wer selbst zu seiner Motivation und Entschlossenheit zurückfindet kann den nächsten Tag wieder als Nichtraucher beginnen. Unterstützung für die Stabilisierung gegen den Rückfall bieten 1-2 Sitzungen mit Hypnotherapie.

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© 1998 - 2010 NOACK Hypnose Berlin - Raucherentwöhnung mit Hypnobalancing™
Stand: 02. März 2010