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Sportliche Aktivitäten und Raucherentwöhnung
Sportliche Aktivitäten liefern einen hilfreichen Beitrag auf dem Weg zum
Nichtraucher.
Insbesondere
den eigenen Vorlieben entsprechende sportliche Aktivitäten sorgen
dafür, dass der Körper Stoffe freisetzt wie beispielsweise das Endorphin.
Endorphin wird auch als Glückshormon bezeichnet, weil es Ängste mindert
und Glücksgefühle fördert.
Der sportliche Ausgleich wirkt sich positiv auf Ihre Stimmung aus, hilft
mit dem Verlangen nach Zigaretten umzugehen und es abzubauen. Schnell
zeigt sich Ihnen, wie Ihre Leistungsfähigkeit und Fitness sich
verbessert und Ihr Körper sich vom Rauchen erholt. Und Sport stärkt
das Selbstbewusstsein und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Eine für die eigene Situation geeignete
sportliche Betätigung ist bei der Vielfalt der Angebote leicht gefunden.
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