Rituale und Raucherentwöhnung

Den Weg vom Rauchen zum Nichtraucher leichter machen

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Rituale und Raucherentwöhnung

Körperliche Aktivitäten liefern einen hilfreichen Beitrag für die Rauchentwöhnung.

Insbesondere den eigenen Vorlieben entsprechende sportliche Aktivitäten  sorgen dafür das der Körper Stoffe freisetzt, wie beispielsweise das Endorphin.
Endorphin wird auch als Glückshormon bezeichnet, weil es Ängste mindert und Glücksgefühle fördert.

Bewegung liefert auch eine Antwort auf die Befürchtung als Nichtraucher zuzunehmen.

Sport stärkt das Selbstbewusstsein und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

In Abstimmung mit einem (Sport-)Mediziner ist eine für die eigene Situation geeignete sportliche Betätigung bei der Vielfalt der Angebote leicht gefunden.

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www.noack-nichtraucher.de

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© 1998 - 2012 NOACK Hypnose Berlin - Raucherentwöhnung mit Hypnobalancing™
Stand: 02. Januar 2012