Gewichtzunahme während der Raucherentwöhnung

Raucherentwöhnung und eine gute Figur

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Gewichtszunahme

Im Zusammenhang mit der Raucherentwöhnung bzw. bei Rückfällen ist häufig von Gewichtszunahme zu hören, die zur Wiederaufnahme des Rauchens führte.

Für viele Raucher ist dies sogar ein Grund den Schritt nicht zu wagen. Selbst die oft beobachtete Gewichtszunahme von nur 1 bis 2,5 kg ist manchen Menschen viel zuviel. Bei der Rauchentwöhnung kann die Gewichtabnahme von vorneherein einbezogen werden.

Dabei hat sich ein paralleles Arbeiten auf der bewussten und  unbewussten Ebene bewährt.
Sind als einzige erkennbare Alternative nur Süßigkeiten oder andere kalorienreiche Snacks in Reichweite, sind die Optionen etwas eingeschränkt. Leichter wird es, wenn attraktive Alternativen mit möglichst positiven Nebenwirkungen direkt verfügbar sind.
Wissen um gesunde Ernährung und Bewegung kann auf vielen Wegen erworben und genutzt werden.

Im Prozess der Raucherentwöhnung mit Hypnose wird die mentale Verhaltensentwicklung gefördert. Es geht darum hinderliche Gewohnheiten und nachteilige Glaubenssätze durch förderliche auszutauschen und zu etablieren, Selbstsabotage aufzulösen und die Motivation und Intensität zu stärken.

Beitrag zur Frage: Macht Rauchen schlank?

Hypnotherapie

Hypnose biete eine erfolgreichere Basis für viele Interventionen. Hier finden Sie grundsätzliche Informationen über Hypnose und erfahren mehr über die Möglichkeiten der Hypnotherapie.

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© 1998 - 2010 NOACK Hypnose Berlin - Raucherentwöhnung mit Hypnobalancing™
Stand: 06. Juli 2010